У будь-якій незрозумілій ситуації – бігай! Саме таким гаслом я користуюся останні декілька місяців)
Якщо чесно то мої спроби почати систематично бігати тривали більше п’ятнадцяти років, коли я ще навчався у школі) З того часу я майже щороку починав цю затію і завжди на якомусь етапі ставався збій. То хвороба, то участь у заходах/таборах, але найчастіше відсутністю волі.
Але цього року у квітні, можливо і під впливом Майдану і бажанням змінюватися, вперто взявся за себе. Наразі бігаю тричі в тиждень і сьогоднішній результат – 16 кругів на шкільному стадіоні. Для когось це мало, але для мене норма, так як я постійно збільшую навантаження. Подивимося, який результат буде наприкінці року…
Для мене біг це здорова серцево-судинна система, контроль власної ваги, заряд енергії на цілий день і головне – плекання сили волі та внутрішньої самодисципліни.
Бігайте і буде Вам щастя)
p.s. Щодня біжу під музичний супровід одного і того ж гурту – “Фантом-2″. Чогось саме ці пісні мене надихають. Хтось його пам’ятає? Слухав колись у 90-их?
